35 ответов в теме

[dinil]

пока еще прохладно для бега.

[d@[Pooh]]

Есть (была?) у нас в городе легкоатлетическая секция. Одного дядьку оттуда вижу периодически , замой он бегает на лыжах, весной-летом-осенью бегает и катается на велике. Еще как-то раз, видел на роликовых лыжах...

Молодец в общем=)

[MaxKozhevnikov]

А я велосипед покупаю! =))

Советую по поводу оного посоветоваться (прошу прощения за тафтологию) с участниками нашего форума.:wink:

[MaxKozhevnikov]

Предложу! Тема уже обсуждалась, посмотри здесь.

Не могу ответить за всех, но думаю в совете тебе не откажут ни Пух, ни Леший, в особенности :wink: .

Кстати, мы ушли в сторону от изначальной темы, поэтому нас могут наказать:nunu: :wink:

Если что - пиши мне в личку

[Lis]

Нет!!! Самое время начинать!
Как раз договорилась с подругой начинать на следующей неделе
Только обзаведусь кроссовками

Бегать нужно по грунту тобешь в лесу, по асфальту не рекомендуется. А вот в лесу еще грязно для бега, если только не собираешься заниматься еще паралельно прыжками через лужи...

[Lesik_st]

Возьмите меня с собой бегать ой я ленивая, правда, стала
Пока студенткой была, в прорубь бегала купаться. А сейчас...
на работу встать невозможно, не говоря о том, чтоб бегать.

[Stesha]

мы с подругой еще не начинали. но по причине занятости будем бегать рано утром. может даже в 5.30

Слушайте, девчонки, вот вы молодцы!:appl:

Вы с нами делитесь впечатлениями. глядишь народ зажжется и организуем почти марафонскую команду.
Когда у нас там следующая летняя олимпиада?

[Yar]

Я уже две недели бегаю и нормально, только вот два дня назад грязища была, а так погода - не особая помеха...

[Lesik_st]

Да, народ, где вы бегаете? может смогу глазыньки продрать..

[Sunny]

Вы по утрам бегаете? Как бы тоже побегать/попрыгать...
Правда, утром я себя с трудом на работу то поднимаю.

[Yar]

может пересечемся....

Ой, я по вечерам на стадионе или в районе леса (в лесу) или в районе сада "Здоровье"...
Так что вряд ли пересечемся, по утрам я на работу еле встаю. А вечерком пробежать лучше и спишь лучше...

[Stesha]

Девчонки, вы вроде в понедельник бегать должны были начать.
поделитесь впечатлениями.

[G@lka]

Что-то всех на бег потянуло, наверно по причине "забитости" тренажерки на Ленина...))) Мы с сестрой по этой причине тоже собираемся бегать...да и скоро ж лето, пляжный сезон, зимний жирок уже в тягость)))

[yahunt]

Предлагаю заниматься спотивной ходьбой, нагрузки больше да и для сердца легче (по сравнению с бегом)!
Можно даже с пифком на тренировки ходить...

[MaxKozhevnikov]

... для желающих похудеть - перед бегом - обертывание!

Надеюсь, что это шутка. Этого делать категорически не рекомендуется. Во-первых, это большой вред организму, в частности сердечно-сосудистой системе (перегрев, отсутствие доступа кислорода к коже). Во-вторых эффект это только временный, это не сжигает дополнительных калорий, а всего лишь выводит воду из организма, запас которой с успехом восполнится. Так что, советую, так никогда не делать.

[Цветки]

Имхо вечером гораздо лучше бегать, нежели утром. И всякий негатив, накопленный за день, вытряхивается.. и по идее накопленные за день калории сжечь можно, а с утра не то что бегать, жить то порой не хочется =))) вобщем, кому утром нравится, кому вечером, на вкус и цвет..

[Sunny]

нуу... с живота очень неплохо жирок сгоняется. чтобы произошел перегрев нужно в пленку замотаться по самые ушки. а животик не набирает обратно жир

Может лучше пресс покачать? Мой косметолог говорит, что пленкой просто обертываться вредно для кожи

[Sunny]

Девченки, совет можете дать?
Куда можно походить позаниматься? В пределах города и недалеко от него. Как вариант - аэробика, танцы, бассейн, тренажерка.

[Sunny]

а пресс качать лучше всего вообще круглогодично....

согласна а можно танцами заниматься-задействуются очень много мышц :ura:

[Цветки]

Воооооооот, кстати про танцы, и мышцы и хорошее настроение гарантировано, только вот где можно ими приятно и не очень дорого заниматься!

[El@]

хочется, но нет возможности... особенно когда регулярно встаю в 4... да хотя мне активной разминки и на работе хватает...
а еще, просто напросто лень, но идея отличная... раньше, когда в школе училась (ох как давно это было), то бегала со своей собакой на пару... было здорово!

[Sunny]

Про танцы поближе - не знаю. Сама хотела бы узнать.
Я хожу в Стремление, на Красносельскую. Мне от работы на машине 10 минут, удобно.
Про танцы живота - они есть в каждом фитнесс-клубе. Я занималась в ПФ на варшавке - там самый лучший преподаватель BellyDance по всей ПФ. Парень, но так танцует!!!!