258 ответов в теме

[Maravilla]

Я занимаюсь, в спорт клубе на Ленина, тренер Диана, все нравится, но тк сентябрь пришел сегодня яблоку упасть негде было(((( занятия 4 раза в неделю

 

 

тренер моя одноклассница занималась у нее степ-аэробикой, тоже думала на йогу походить, но как-то тогда не сложилось. надо бы влиться в ваши стройные ряды, я много места не  займу )

[tatoshka :)]

тренер моя одноклассница занималась у нее степ-аэробикой, тоже думала на йогу походить, но как-то тогда не сложилось. надо бы влиться в ваши стройные ряды, я много места не займу )

Меня в выходные на тренировке не будет, занимайте мое место))))

[Elen]

Я занимаюсь, в спорт клубе на Ленина, тренер Диана, все нравится, но тк сентябрь пришел сегодня яблоку упасть негде было(((( занятия 4 раза в неделю

Это который "Здоровье"?

А там как-то выделяются группы для начинающих, продвинутых и т.п.?

[Панечка Шушпанечка]

Нет, группы общие, много тех, кто ходит давно. Диана мне понравилась, сильный тренер, но влиться тяжеловато. Обычно у каждого тренера свои связки и группа их знает, и здесь так, но ещё и ритм высокий, так что если уровень подготовки есть - то за три-четыре занятия втянетесь, а если нет - может, и ходить расхочется...

[tatoshka :)]

Это который "Здоровье"?
А там как-то выделяются группы для начинающих, продвинутых и т.п.?

Да, здоровье.
Никак, тренер говорит, как делать начинающим и как тем кто давно занимается.

[tatoshka :)]

Нет, группы общие, много тех, кто ходит давно. Диана мне понравилась, сильный тренер, но влиться тяжеловато. Обычно у каждого тренера свои связки и группа их знает, и здесь так, но ещё и ритм высокий, так что если уровень подготовки есть - то за три-четыре занятия втянетесь, а если нет - может, и ходить расхочется...

А вы про йогу или степ говорите?

[Бася]

Девушки, кто занимается йогой в каком-нибудь зале, центре? Куда ходите, ездите? Посоветуйте, пожалуйста!

Вот сюда ходила http://pranayoga.ru/, удобно, что рядом с работой, правда народу очень много, если чуть опоздаешь, можно и не попасть на занятие, количество человек в группе ограничено. 

[Maravilla]

Вот сюда ходила http://pranayoga.ru/, удобно, что рядом с работой, правда народу очень много, если чуть опоздаешь, можно и не попасть на занятие, количество человек в группе ограничено. 

 

можно не попасть даже оплатив абонемент за занятия вперед?

[Elen]

Нет, группы общие, много тех, кто ходит давно. Диана мне понравилась, сильный тренер, но влиться тяжеловато. Обычно у каждого тренера свои связки и группа их знает, и здесь так, но ещё и ритм высокий, так что если уровень подготовки есть - то за три-четыре занятия втянетесь, а если нет - может, и ходить расхочется...

это Вы про аэробику?

иначе не пойму какие связки в йоге разучивать

и ритм еще

[Бася]

можно не попасть даже оплатив абонемент за занятия вперед?

наличие или отсутствие абонемента в данном случае никакой роли не играет. Система такая - взамен абонемента/единоразовой оплаты занятия выдается ключик от шкафа в раздевалке и карточка в зал (залов там 5 + зал для танцев, зал для индивидуальных занятий и летний вариант - крыша одной из Московских высоток). Как только набирается максимальное количество человек, выдача карточек прекращается. Тренеров более 50 человек, но есть среди них особо популярные, у которых многие хотят заниматься, а также время нужно учитывать, естественно, что самый плотный поток с 6 до 8 вечера в будние дни. Мне пока везло, в нужные залы всегда попадала, приходила минут за 10-15 до начала занятия.

Изменено: Бася, 06 Сентябрь 2013 - 11:56

[Maravilla]

наличие или отсутствие абонемента в данном случае никакой роли не играет. Система такая - взамен абонемента/единоразовой оплаты занятия выдается ключик от шкафа в раздевалке и карточка в зал (залов там 5 + зал для танцев, зал для индивидуальных занятий и летний вариант - крыша одной из Московских высоток). Как только набирается максимальное количество человек, выдача карточек прекращается. Тренеров более 50 человек, но есть среди них особо популярные, у которых многие хотят заниматься, а также время нужно учитывать, естественно, что самый плотный поток с 6 до 8 вечера в будние дни. Мне пока везло, в нужные залы всегда попадала, приходила минут за 10-15 до начала занятия.

 

а, ну понятно. просто продажа ограниченного количества абонементов и клубных карт решает проблему не попадания на тренировку в связи с перегруженностью залов. все же человек заранее оплачивает, рассчитывает время, а тут раз и облом )) но прийти на 10-15 минут раньше это не критично, конечно.

[Зеркало]

Желудок женщины, которая на диете )

 

Понедельник: 
Утро. Так-так Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Ага, давай, покури еще! А вот я тебе сейчас ! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок.
День. Ну, все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Ну, нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут!
Вечер. ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРАААТЬ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!!
Ночь. Фиг тебе, а не сон! Не заткнусь! Сама дура! Мне до твоей диеты фиолетово. Эх, борщику бы сейчас, да со сметанкой

 

Вторник:
Утро. Та-а-ак!.. Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего! Блин, ну и дура мне досталась! 
День. Кефир?? Беее НЕ ЛЮБЛЮ КЕФИР!!!
Вечер. Бурлю из последних сил не обращает на меня внимания, гадина!
Ночь. А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в сливочном масле, с корочкой золотистой и со сметанкой бурлл 
 

Среда:
Утро. Перепало чуть-чуть салата растет же на земле такая дрянь!..
День. Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один, как дурак.
Вечер. От меня ничего не осталось надо мной смеются органы малого таза. Я ссохся, сжался!
Ночь. Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! И салат. И второе с мясным гарниром Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?!
 

Четверг:
Утро. Хоть бы не курила уже! Ну, да ничего, так потошнит и отпустит? А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?! Беспредел!
День. Ура!! Кефирчик! Еще хочу! ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!!!
Вечер. Разговаривал с кишечником. они там тоже все в шоке! Ой, ой, осторожнее! Такие большие сливы, и все мне?! Блин, все, пошел переваривать!
Ночь. Эти дувацкие сливы фсе никак не допевевавиваю их, замучився весь!.. Простите ребята, отправляю вам, что могу вы уж там дальше сами с ними разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один!

 

Пятница:
Раннее утро. Сидим в сортире, провожаем сливы.
Утро. С ума сойти! Я получил йогурт! Может, сливы вправили ей мозги?!
Обед. Кефир. И родина щедро поила желудочным соком тебя
Вечер. Сидим в ресторане с мужиком каким-то, нюхаем чужую еду ТИХО! Он ей сказал, что она сильно похудела! Что она отлично выглядит! Ну?! Ай, умничка! Ай да мужчина!!! Сейчас я буду есть!!!
Поздний вечер. Тааак! Что тут у нас?! Грибы? А эта? Ик! Мартини? Бу-бурллл О, водочка уважаю Заткнись, печень, всссе под контролем!..
Ночь. Прощайте, грибочки! Водочка, прощай! Картошечка! Чтоб ты подавился, Ихтиандр! Как подумаю, сколько добра пропадает! О, минералочка, заходи! МЫ КАК РАЗ НА ДИЕТЕ!)))

 

)))))

[Панечка Шушпанечка]

это Вы про аэробику?

иначе не пойму какие связки в йоге разучивать

и ритм еще

Я с опозданием, но всё ж

Конечно, про степ-аэробику

[shrapnel]

ну и сюда продублирую НА ВСЯКИЙ СЛУЧАЙ

 

В "Медведе" идет набор в группу TRX/SANDBAG. Про TRX можно посмотреть тут, а про сэндбэг здесь.

Группу ведет мастер спорта и чемпион мира (!) по пауэрлифтингу.

Лично мне очень нравится, я перешла с кроссфита (его бросила по медицинским показаниям), нагрузка иногда практически такая же, для сильных духом .

Записаться можно по телефону +7-985-137-25-33.

 

(пост на правах рекламы для некисейных барышень)