время для сна..
#1 Guest_Cy4oHok_*
Опубликовано 21 Апрель 2006 - 14:37
Вот мне, например хватает и 6 часов чтобы быть в форме.
#2
Опубликовано 21 Апрель 2006 - 14:40
Человеку свойственно ошибаться, и он пользуется этим свойством часто и с удовольствием. Чтобы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошое настроение. (Спиноза)
#3
Опубликовано 21 Апрель 2006 - 14:45
Смотря что такое "в форме"? Я могу и два часа поспать и буду в форме, а могу целый день валяться и спать и потом все равно буду как выжатый лимон.Вот мне, например хватает и 6 часов чтобы быть в форме.
Главное во сколько ложится спать человек, а уже потом сколько он проспал. Из курса биологии помню что оптимально спать 8 часов, меньше тоже можно, а вот спать более 8 ч. чем-то вредно!
#4
Опубликовано 21 Апрель 2006 - 14:49
а вот спать более 8 ч. чем-то вредно!
это на что ты намекаешь? если я сплю больше 8 часов каждый день значит это очень плохо для организма, и вообще лучше ходить не выспавшейся, чем переспавшей?
Человеку свойственно ошибаться, и он пользуется этим свойством часто и с удовольствием. Чтобы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошое настроение. (Спиноза)
#5 Guest_Cy4oHok_*
Опубликовано 21 Апрель 2006 - 14:59
Смотря что такое "в форме"? Я могу и два часа поспать и буду в форме, а могу целый день валяться и спать и потом все равно буду как выжатый лимон.
выжатый лимон-это ты значит в форме? Для меня "в форме" значит, что я в отличном настроение,выспавшийся, отдохнувший, полон сил на целый рабочий день!
#6
Опубликовано 21 Апрель 2006 - 15:01
.............................это на что ты намекаешь? если я сплю больше 8 часов каждый день значит это очень плохо для организма, и вообще лучше ходить не выспавшейся, чем переспавшей?
Не знаю как, Вы, мадам, но вот я ложусь спать в 23.00 и отлично высыпаюсь за 8 часов...А если вы ложитесь в 1 или 2 ночи, то Вам нуно спать часов 5..., а не 10.
Это все потому что мозг начинает спать, сам по себе часам к 10.РМ, а мы продолжаем его напрягать....мучаем его, а потом сами мучаемся....
http://vse-dlya-sna.narod.ru/
http://news.gormedsp...sk=view&id=1128
..............
выжатый лимон-это ты значит в форме? - в словаре посмотри, это будет означать "не в форме"!
#7
Опубликовано 21 Апрель 2006 - 15:13
Это все потому что мозг начинает спать, сам по себе часам к 10.РМ, а мы продолжаем его напрягать....мучаем его, а потом сами мучаемся
ну-ну, спать ты ложишься в 23.00 - не поверю!
Человеку свойственно ошибаться, и он пользуется этим свойством часто и с удовольствием. Чтобы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошое настроение. (Спиноза)
#8
Опубликовано 21 Апрель 2006 - 15:38
#9 Guest_Zombie girl_*
Опубликовано 21 Апрель 2006 - 16:00
#10
Опубликовано 21 Апрель 2006 - 16:02
10 часов-самый лучший вариант для меня. А если совсем устаю,то 12 часов. Но,к сожалению,обычно сплю не больше 7,а то и меньше...
Это кстате хреново мало организму 7 часов...
#11
Опубликовано 21 Апрель 2006 - 16:05
Это кстате хреново мало организму 7 часов...
ты хоть пределись сколько надо спать. Тебя не понять. То ты одно говоришь, то ты другое говоришь.
Человеку свойственно ошибаться, и он пользуется этим свойством часто и с удовольствием. Чтобы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошое настроение. (Спиноза)
#12
Опубликовано 21 Апрель 2006 - 16:08
ты хоть пределись сколько надо спать. Тебя не понять. То ты одно говоришь, то ты другое говоришь.
Для тех кто в танке СТАТИСТИКА говорит о том, что нормально 8 часов для сна, это значит, чтобы организму востановиться ДОСТАТОЧНО 8 часов....блин-это не понятно???
#13 Guest_Zombie girl_*
Опубликовано 21 Апрель 2006 - 16:13
Ага,вот я хожу часов до 5 вечера полусонная,а потом уже начинаю соображать чуть-чуть... + кофе и, если совсем невмоготу,энергетические напитки... Но от них сердце жутко колотится,поэтому стараюсь не злоупотреблятьЭто кстате хреново мало организму 7 часов...
#14
Опубликовано 21 Апрель 2006 - 16:26
Переходи на винт.Ага,вот я хожу часов до 5 вечера полусонная,а потом уже начинаю соображать чуть-чуть... + кофе и, если совсем невмоготу,энергетические напитки... Но от них сердце жутко колотится,поэтому стараюсь не злоупотреблять
Все, написанное мной, является оценочным суждением.
#15 Guest_Zombie girl_*
Опубликовано 21 Апрель 2006 - 16:29
#16
Опубликовано 21 Апрель 2006 - 17:47
сейчас только работаю и что б выспатся нужно 10 часов ... видимо отсыпаюсь за прошлые года ...а вообще говорят что просто в отпуск надо и приду опять в свою прежнюю форму
#17
Опубликовано 21 Апрель 2006 - 17:55
Правда, после конечно тоже было круто. как мертвые отсыпались в автобусе да и потом наверно еще сутки.
#18
Опубликовано 21 Апрель 2006 - 18:17
Но можно и меньше, лишь бы рано не ло житься и рано не вставать - я сова. Ну и опять же зависит от интенсивности работы.
#19
Опубликовано 21 Апрель 2006 - 19:21
З.Ы. Это если один =)
#20
Опубликовано 21 Апрель 2006 - 21:26
просто хотел уточнить что именно для СНА (видеть сны) нужно несколько минут (может даже секунд), а для того чтобы СПАТЬ (о чем вы и говорите) согласен и 8 часов хватит, но щас это многовато.
6-7 ближе к жизни!:р
#21
Опубликовано 21 Апрель 2006 - 23:30
#22 Guest_Cy4oHok_*
Опубликовано 22 Апрель 2006 - 00:07
Не люблю спать! 6-7 часов в будни, в выходные 8-9 часов отсыпаюсь.
З.Ы. Это если один =)
а вы часто спите не один?!
#23
Опубликовано 22 Апрель 2006 - 15:34
Теперь сплю только один =(, ушло от меня моё счастье!а вы часто спите не один?!
Когда всё прекрасно и ощущаешь вторую половинку, лежащую рядом с собой, то не хочется просыпаться, а затянуть этот момент ещё на энное количество времени! Я думаю все со мной согласны!
#24
Опубликовано 22 Апрель 2006 - 21:38
8-9 часов лично для меня достаточно... если вдруг больше сплю «состояние не состояние» на весь день обеспеченно...
#25 Guest_Cy4oHok_*
Опубликовано 23 Апрель 2006 - 14:47
Теперь сплю только один =(, ушло от меня моё счастье!
Когда всё прекрасно и ощущаешь вторую половинку, лежащую рядом с собой, то не хочется просыпаться, а затянуть этот момент ещё на энное количество времени! Я думаю все со мной согласны!
я согласен!!! я вот уже с женой живу на протежении 5 лет, не соримся и не ругаемся. Все у нас замечательно. А почему девушка ушла от вас, чем вы ее не удовлетворили?
#26
Опубликовано 23 Апрель 2006 - 15:00
Думаю мы отходим от темы топика. Да и личная жизнь сдесь не будет ни кому интересна! (Так... не смогли пережить кризис, наступающий после 2 лет бытия вместе)я согласен!!! я вот уже с женой живу на протежении 5 лет, не соримся и не ругаемся. Все у нас замечательно. А почему девушка ушла от вас, чем вы ее не удовлетворили?
#27
Опубликовано 23 Апрель 2006 - 18:36
#28 Guest_Zombie girl_*
Опубликовано 23 Апрель 2006 - 19:54
#29 Guest_Cy4oHok_*
Опубликовано 23 Апрель 2006 - 21:17
Думаю мы отходим от темы топика. Да и личная жизнь сдесь не будет ни кому интересна! (Так... не смогли пережить кризис, наступающий после 2 лет бытия вместе)
да, ты прав!!Я вот последнее время сплю по пять-шесть часов и чувтыую себя отлично!!!А в выходные хочется выспаться, но не дают....
#30
Опубликовано 24 Апрель 2006 - 00:30
#31
Опубликовано 24 Апрель 2006 - 09:18
и потом, если кто не замечал - после долгого недосыпа появляються головные боли.
так зачем же мы живем??? (с) Сисоп
#32 Guest_Zombie girl_*
Опубликовано 24 Апрель 2006 - 14:12
#33
Опубликовано 24 Апрель 2006 - 18:21
в интернете есть куча статей по управления снами, у меня братец как-то начитался, теперь говорит спокойно осознаят что это сон и гуляет пока не захочет сам вернуться в реальность или не повлияет какой-то внешний фактор!Мне,например,почти каждую ночь снятся сны ,причем всегда цветные (я вобще только недавно узнала,что бывают черно-белые) и очень реальные. Помню,у Калоса Кастанеды в его книгах написано,что возможно управлять своими снами и переноситься с помощью них в любое место,куда захочешь. У меня правда так не получается,но когда меня волнует или заинтересовывает определенная тема,я почти уверена,что скоро мне приснится сон,в котором я попаду в подобную ситуацию. И это потрясающе переживать все во сне,как на яву! Так,мне снилось,что я попада на войну,пыталась закончить жизнь самоубийством,меня взяли в реалити-шоу и еще разные ситуации))
#34
Опубликовано 25 Апрель 2006 - 18:43
Но главное - уметь правильно трактовать свои сны, и желательно никому их не рассказывать и не руководствоваться сонниками.
#35 Guest_Zombie girl_*
Опубликовано 25 Апрель 2006 - 22:41
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых